nie wiem

wiekszosc odzywek/suplementow to placebo niestety taka prawda. Od ponad 10 lat uzywam odzywek itp . i wiekszosc doslownie nie dziala albo dziala slabo. Wiadomo sa badania itp. ze ten srodek ma dzialac tak i tak a w praniu wychodzi na to ze czy bysmy go brali czy nie to na jedno by wyszlo . Jedyne co odczuwam dobrze (wiem ze dziala)efekt jest [...]

Lak muay,z tego co wiem to wczesniej nic nie zarzucales,wiec to jest Twoj pierwwszy cykl-ja bym pomyslal na Twoim miejscu o mecie,ale pewnie niechcesz to winstrol-prop lub sam prop.

no wlsanie zapomnialem o czasie terazniejszym waga 77 kg wzrost 172 cm niestety mam "troche" tłuszczu na brzuchu czyli teraz jakies 97 cm,a standardowo powinno byc przynajmniej 85 ! dieta sniadanie 6.00 - 7.00 płatki na mleku(duzo, tak aby sie najeść) + owoc 2 sniadanie 10 - 12 tu pojawia sie problem poniewaz duzo jezdze w trasy i [...]

Oczywiscie chce osiagnac jak najwieksza mase. Wiem,ze jest tam malutko kreatyny ale własnie słyszałem, ze jak na pierwszy raz to nie jest konieczna.A po takim malutkim cyklu organizm mogł by sie przyzwyczaic do kreatyny i za miesiac bym juz cos wiekszego dokupił.Trenuje 4x w tygodniu. A od 5 dni biore Mass xxl i zostało mi jej jeszcze na pare [...]

Ja jestem innego zdania wyprubowalem to bialko i powiem ze jest naprawde dobre nie tylko pod wzgledem cenowym.Mowie tutaj calkiem powaznie poniewaz wiem to z autopsji dlatego moge sie wypowiedziec na ten temat.Pozdrowienia.

tak samowar wiem ale pytam o hgh. jak ktos ma doswiadczenie to niech napisze. nie robcie polewy

Wlasnie za miecha kupuje sobie ta laweczke. Tylko sie zastanawiam nad wyciagiem. Wiem ze na bank biore lawke z modlitewnikiem + na to na wyprosty nóg+dlugi gryf. W sumie wychodzi to ok. 350zl. Z wyciagu chyba zrezygnuje. Wole sztange+drazek. Jak myslicie? dobra decyzja czy nie?

ja wiem ze to jest;p nie jestem zielony na forum:) tylko mi chodzi o cos tradycyjne zwykle brzuszki czy cos... a nie te cale plany;p

Z tego co wiem to K-1 to jest federacja, która nie organizuje gal w Polsce, dlatego raczej ich nie znajdziesz a Jak chcesz znaleźć imprezy MT to wejdz sobie na www.muaythai.pl w dział zawody i tam jest rozpiska amatorskich imprez i chyba tez zawodowych Pozdro

no wiem, dlatego chyba się pytam na ten temat ? staram sie czytać na forum różne rzeczy i dowidauje się też a nie znalałem tam takiego pytana wiec pytam sie tu :)

wiem ze waga nie ma wiekszego znaczenia. pytam tylko czy spadek wagi na kreatynie to normalne zjawisko jesli jestem nadal na cyklu i mam nadwyzke kaloryczna... 1kg w 1 dzien? Zmieniony przez - neyzzar w dniu 2018-09-26 11:48:56

...ja nie musze probować/znam działanie kreatyny, znam argininy, znam hmb/ i wiem, że zadziala b. dobrze. jednakże połacze to jeszcze z kreatyną/cyklicznie bo cykl na kreatynie nie może trwac tyle co suplementacja hmb/... więc myslę, że półtorej porcji hmbolonu i jedna porcja KO "pokopie" mnie jak nic...- nawet jestem tego pewien...

Mój trener na bieżąco dostosowuje treningi, ponieważ sekcja jest bardzo mała i towarzystwo na treningach jest bardzo zróżnicowanie pod wzg. fizycznymi. Wiem co to układy, już się zetknąłem na obozie, chociaż na treningach ich nie robimy. A kopnięcia nieźle mi wychodzą i startuję w najbliższych MP. PS: Czy PUT zajmuje się tks GTF/TI i ITF, czy [...]

chodzi o mono i akkg tylko w dnt. mono przed/po (przed albo po, albo to i to), aakg przed. ew moge wtedy PP wziasc albo mono+aakg Wiem ze nie da pobudznia.

Final 81 ogladalem w skrawkach, pamietam jedynie ze sedzinie brakowalo pewnosci siebie w podejmowaniu decyzji. Sama walka byla bardzo wyrownana. Rutek przed zawodami tylko raz byl na macie, na randori. Zreszta w +100 bylo tylko 3 zawodnikow, z czego 1 to nawet ja spralem na Akademickich Mistrzostwach Wybrzeza tydzien wczesniej wiec nie mial zbyt [...]

Wiem tylko tyle, że ten wywiad był przeprowadzony i te słowa Randyego były w nim najistotniejsze. Ja też jestem jego wielbicielem. W latach swojej świtności był niemalże kompletnym fighterem wg mnie. Bardzo dobrze zaprezentował swoje umiejetności stójkowe, np. w walce z Liddellem, o obaleniach nie wspominając

lepiej zjesc porzadne sniadanie (czyli takie, po ktorym nie bedziesz musial dokladac bialka) a samo bialko ok 2-3h po posilku, czyli w pracy/szkole. jesli zjesz "odpowiednie" sniadanie, to dostarczysz tyle bialka, ze tego dodatkowego organizm juz nie przetrawi (w danej chwili). jesli juz musissz, to lepiej po sniadaniu - z wlasnego [...]

Nie wchodze nawet na link bo juz wiem co za suple tam sprzedaja WILHELM sog poleciał

ojj dosc czesto mam piersi z kurczaka na obiad.. pije tez jogorty i jem suroweczki:P duzo mleka pije. wiem ze moze to nie jest najlepsza dieta ale chociaz jakas jest :P

Venc1Lq, tak wiem ze tam jest napisane, ale wiadomo_kt zaproponował abym cwiczyla to co na filmiku tylko dluzej, wiec pytam ile max taki trening powinnien trwac.. Bo jesli to nie jest tabata to moze te 4 minuty tego co na filmiku to troche za malo.